CULTIVER LA VIE
(Christine et Jean-Louis Pasquier)
10 Sessions par vidéo sur l’année scolaire pour tout savoir de la
Gestion du stress et des émotions

Comment mieux cultiver ma vie en temps de crise ?
Le stress fait partie de notre quotidien à tel point qu’il tend à être banalisé jusqu’à devenir un ennemi de notre vie s’il est excessif et mal géré.
Or, plus que jamais, le stress est omniprésent dans notre société… Il se manifeste par des émotions et des sensations désagréables dont nous ne savons que faire car notre éducation nous a appris à les refouler.
Au cours de la formation, nous verrons en quoi leur rôle est important…
Les émotions sont à la fois de bons guides et de mauvais maîtres. Mieux vaut les écouter, identifier les messages qu’elles nous envoient sur nos besoins pour nous comprendre et nous guider dans la vie.

Objectif de la formation
Apprendre à gérer notre stress et nos émotions grâce à divers outils de la relation d’aide et à la cohérence cardio-respiratoire.

Pour plus de renseignements (dates, coût, inscription) contacter
CULTIVER LA VIE
55 montée coupe jarret – 38200 VIENNE
Courriel : coach.christine@orange.fr